En las uñas triangulares, se deben limar respetando milímetros de borde. Las uñas largas rectangulares, se liman rectas, sin apurar los bordes, siguiendo una línea perpendicular al dedo. Las uñas redondas, se liman en óvalo dejando crecer un poco los bordes para aumentar su longitud. La base es indispensable, incluso bajo un esmalte transparente, para proteger las uñas y fijar la laca. La laca seca en unos minutos, pero no está totalmente hasta pasados 30 minutos. Los aceites esenciales, algunos jabones y algunas cremas de manos pueden oscurecer el tono. Después de la segunda capa, pasar el pincel por el borde de cada uña y hacer lo mismo con el fijador. Los largos baños calientes no son buenos para las uñas, ya que deshidratan. Los cepillos de uñas deben tener las cerdas rígidas para limpiar bien las bacterias y no separar el borde de la uña. El esmalte de uñas no se debe secar jamás al sol, no sobre un foco de calor, ya que provoca que se levante enseguida y que la base se vuelva amarilla. No hay que aplicar la laca de uñas justo antes ni después del baño porque la humedad, como la grasa, impide su adherencia. Para secar el esmalte instantáneamente, pasar los dedos por el grifo del agua fría unos minutos después de aplicarlo. Si el color desborda en la piel, presionar con un bastoncito de algodón impregnado de desmaquillante justo en la mancha. La elección del tono de las uñas es una cuestión de gusto, los tonos naturales, discretos, que siguen las variaciones de la carnación natural (marfil, blanco, mate, beige, rosa claro) resultan favorables en todas las uñas. La gama de beige y todos los blancos están en perfecta armonía con las pieles blancas. Los rosas pálidos favorecen a las pieles mates u oscuras. Los transparentes son soberbios pero sólo sobre uñas impecables; si no, es mejor elegir el beige. Los rojos vivos valorizan las pieles muy blancas o las francamente mate. Los rosas destacan sobre pieles ligeramente morenas. Los tonos burdeos se adaptan mejor a las uñas cortas y cuadradas. Los nacarados hay que utilizarlos con cuidado porque pueden llamar mucho la atención. Los tonos ciruela deben ponerse sobre uñas cortas y pieles blancas. Los tonos muy oscuros deben ir sobre uñas cortas y mejor sobre piel clara. El negro, un color marginal en los esmaltes de uñas, debe reservarse para momentos muy especiales.

Mantén tus piernas delgadas y previene la hinchazón en los tobillos aumentando la circulación sanguínea. También, cepilla la piel seca antes del baño o ducha matinal. Realiza caminatas manteniendo tu espalda recta y el peso de tu cuerpo bien distribuido sobre los tobillos. Estira el estómago, relaja los hombros y realiza algunos pequeños saltos para aflojar las caderas. Dale color a tu cara y cuerpo mediante el ejercicio. Sólo cinco minutos de estiramiento simple en la mañana, luego de levantarte, permitirá que mejore la circulación, se trabajen los músculos, y te sientas revigorizada durante todo el día que te queda por delante. Toma “recreos físicos” regulares a través del día. Si puedes tomar caminatas diarias al aire fresco, esto te traerá como resultado un gran brillo y resplandor a tu rostro. Relájate. Respira profundamente. Cierra los ojos y aspira profundamente por la nariz. Trata de descansar en una cama firme con una almohada bajo la cabeza y las rodillas. Permite que los pies caigan afuera y puedan tocar el piso. Respira lentamente y trabaja tu cuerpo desde los dedos de los pies, apretando cada músculo de tu cuerpo, pensionándolo durante unos pocos segundos, para luego relajarlos.

Adopta el hábito de concurrir a las manicuras de forma regular. Manten tus uñas cortas y escoje los esmaltes para uñas que estén de moda, como aquellos pálidos, fríos, y brillantes.

Piensa siempre el lado positivo de las cosas, especialmente sobre vos misma. Concéntrate en tu mejor característica, sea esta los ojos, los labios, o incluso la manera de mostrarte sensual. Crea un buen ámbito, cálido y acogedor, en tu hogar. Para esto, podrías utilizar sahumerios, velas, y esencias para darle un mayor vuelo a tu casa, y a todo tu espíritu.